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だと言うのに相変わらずの暑さでございます、皆様いかがお過ごしでしょうか。





るんるんは先週久しぶりに涼しかった土曜日に何故か体調を崩し、

就業時間まで後わずかというところで早退させて頂きました(-。-;)





正直水分は取りすぎなくらい取っていたのですが、

知らない内に夏ばてをしていたのかもしれません。

今はもう元気なのですが、

家に帰った時は汗が噴き出て暑いのか寒いのか解らない始末で、

家族にお粥を作ってもらったり薬を買ってきてもらったりの大騒ぎでした。

基本的にあんまり体調を崩さないのですが、

こういった時に家族のありがたみがしみじみ解ります…。

一人暮らしだったら何時間苦しんでいたことか。





熱中症は暑さで汗をかく→体内の水分が失われることが原因なところが大きいのですが、

ただ水分を取るだけでなく、塩分も補給した方がいいんだそうです。

この季節店頭によく並ぶ塩飴の類もいいんですが、

あれ、美味しいんですが、当然ながら塩分よりも糖分のところが多いですよね。





某何千歳の悪魔さんのバンドは、

熱中症対策に色々試したところ、

味噌汁が一番効果的だったとのことで、ライブの合間に飲んでいるそうですよ。(・0・。) ほほーっ





暑いからこそ、冷たい飲み物ばかりでなく、体を冷やさないことも大事ですよね。

皆さんも熱中症には味噌汁、一度お試しください。☆^∇゜) ニパッ!!


るんるん

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